24歲的上班族小張為圖方便長(zhǎng)期吃外賣(mài)，端午假期更是宅在家里不出門(mén)，一日三餐都靠外賣(mài)解決，結(jié)果突發(fā)關(guān)節(jié)疼痛無(wú)法走路，到醫(yī)院一查居然是天天吃外賣(mài)吃出了痛風(fēng)。

家住漢口的小張今年24歲，在一家廣告公司上班。由于平時(shí)工作繁忙，中午在公司叫外賣(mài)吃，每天下班回家后太累，也不想自己動(dòng)手做飯，便養(yǎng)成了點(diǎn)外賣(mài)的習(xí)慣，經(jīng)常吃以肉食、海鮮為主的重口味外賣(mài)。

端午假期第一天，小張宅在家里休息，餓了就點(diǎn)外賣(mài)。晚上的時(shí)候，朋友到他家里聚會(huì)，小張點(diǎn)了很多燒烤、小龍蝦和啤酒，一邊吃喝一邊暢談，一直玩到凌晨?jī)牲c(diǎn)才散場(chǎng)。早上，小張起床后感覺(jué)渾身疼痛，尤其是雙下肢，根本無(wú)法走路，這才坐著輪椅來(lái)到武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)就診。

經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，他體內(nèi)的尿酸值高達(dá)820umol/L，超出正常值上限的兩倍多，醫(yī)生診斷其為急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。考慮到小張正處于痛風(fēng)急性發(fā)作期，風(fēng)濕免疫科醫(yī)生為他進(jìn)行了止痛、消腫處理，待發(fā)作停止后，再通過(guò)藥物治療減少尿酸的生成，加快尿酸的排泄。

風(fēng)濕免疫科主任陳文莉介紹，患者這么年輕患上痛風(fēng)，與他長(zhǎng)期不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。經(jīng)常進(jìn)食重油重鹽的外賣(mài)，像一些動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮和肉類(lèi)等都屬于高嘌呤的食物，長(zhǎng)期攝入此類(lèi)食物，食用，會(huì)增加嘌呤的代謝負(fù)荷，無(wú)法及時(shí)分解，產(chǎn)生大量尿酸，最終誘發(fā)痛風(fēng)。

專(zhuān)家提醒，海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、各種肉湯以及加工類(lèi)食品如香腸、培根、肉罐頭及各種飲料等屬于高嘌呤食物，痛風(fēng)患者要少吃;可以多吃新鮮的蔬果，大部分的蔬菜是低嘌呤的。年輕人預(yù)防痛風(fēng)，最重要的是改變不良的生活習(xí)慣，飲食要均衡，少熬夜喝酒，多喝白開(kāi)水，還要注意多運(yùn)動(dòng)，控制體重。