常態(tài)化疫情防控下，普通公民如何做好個(gè)人防護(hù)?今(30)日，在重慶市新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)上，重慶市疾控中心消毒與媒介生物控制所副所長(zhǎng)、主任技師劉南給出了建議。

“通過(guò)前一階段的疫情防控，公眾的自我防護(hù)意識(shí)有了明顯的提高，也養(yǎng)成了較好的行為習(xí)慣。”劉南說(shuō)，但隨著疫情的平穩(wěn)，部分人的防范又開(kāi)始松懈了，建議大家把良好的個(gè)人衛(wèi)生和防范行為變成一種日常習(xí)慣，甚至是一種文明風(fēng)尚。戴口罩、保持手部衛(wèi)生、少聚集、多通風(fēng)等防范新冠肺炎的行為要繼續(xù)保持，重慶市法定傳染病分析數(shù)據(jù)顯示，截至6月29日，全市呼吸道傳染病發(fā)病率較去年同期明顯下降，這就充分說(shuō)明這些行為不但對(duì)預(yù)防新冠有效，對(duì)預(yù)防流感、禽流感等呼吸道傳染病同樣有效。

在做好個(gè)人防護(hù)措施上，劉南給出了三點(diǎn)建議：

首先，要強(qiáng)調(diào)正確選擇和佩戴口罩。一般人群選擇一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩即可，戴口罩注意口、鼻都要覆蓋。在室外空曠、通風(fēng)良好、保持社交安全距離情況下，以及私人空間內(nèi)如家里、私家車(chē)?yán)锏炔恍枰骺谡滞猓韵虑闆r均需要佩戴口罩：

一是因工作需要與公眾頻繁近距離交流和接觸的人員，如公共場(chǎng)所服務(wù)人員、社區(qū)工作人員、交警等，要堅(jiān)持佩戴口罩。

二是人員流動(dòng)大且密集的室內(nèi)環(huán)境要佩戴口罩，如醫(yī)院、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、商場(chǎng)超市、影劇院、公共地下室等。

三是有發(fā)熱、咳嗽等癥狀人員要盡量避免前往公共場(chǎng)所，必須前往時(shí)一定要佩戴口罩。

四是建議大家養(yǎng)成外出隨身攜帶口罩的良好習(xí)慣，在封閉或通風(fēng)不良、人員密集場(chǎng)所、與他人近距離接觸時(shí)或乘坐廂式電梯、公共交通工具時(shí)及時(shí)佩戴口罩。

其次，保持手衛(wèi)生也非常重要。這是減少接觸傳播的主要手段。除日常說(shuō)的“飯前便后”要洗手外，接觸公共物品或部位后、外出歸來(lái)等都要及時(shí)洗手或用免洗手消毒劑潔手的好習(xí)慣;如果懷疑接觸了可能被污染的物品后，必須立即進(jìn)行手衛(wèi)生;清潔雙手前盡量不要觸碰口、眼、鼻;咳嗽、打噴嚏時(shí)不要用手捂，用紙巾或肘部遮掩。

此外，公共場(chǎng)所保持社交安全距離一米線(xiàn)，保持空氣流通。有條件的餐飲、美容美發(fā)、圖書(shū)館、美術(shù)館等場(chǎng)所以及公園、景區(qū)等休閑娛樂(lè)場(chǎng)所，可通過(guò)預(yù)約、限量、錯(cuò)時(shí)錯(cuò)峰，盡量采取網(wǎng)絡(luò)購(gòu)票和在線(xiàn)支付等方式，控制人流密度，避免人員聚集。(記者 劉艷)