小兒的消化能力比較弱，在生活中是比較容易出現消化不良現象的，比如吃太難消化的食物，或者吃的太多，就容易導致腸胃不舒適，可能會有嘔吐、惡心，甚至食欲不振等癥狀表現出來。家長發現小兒有消化不良的現象，可以試試以下這幾個方法，有助于幫助小兒腸道恢復健康。

小兒消化不良怎么辦?

1、養成良好的飲食習慣

有很多小兒出現消化不良的現象，是因為不好的飲食習慣導致的，比如暴飲暴食，一次性吃太多難以消化的食物，就容易消化不良。因此家長要及時幫小兒改掉這種不好的飲食習慣，每頓飯不要吃太多，最好吃八分飽，還有食物選擇方面，要多吃容易消化的食物，少吃比較硬的，難以消化的食物。

2、服用益生菌

兒童出現消化不良問題，時間比較長，就容易導致腸道有益菌群的減少，這個時候適當的服用一點益生菌，有助于抑制有害菌群的出現，對于調整腸道菌群比例是比較有幫助的，也有助于改善消化不良問題。

3、經常按摩

小兒消化不良，家長應該要經常給小兒按摩一下腹部，對于改善消化不良是有幫助的，按摩可以刺激腸胃蠕動，加快對食物的消化和吸收。但是要注意，按摩的時候力度要拿捏好，盡量按順時針方向按摩，不要用力的按壓小兒的腹部，還有按摩的時候要注意腹部的保暖，不要著涼。

4、適當運動

適當的運動對于改善小兒消化不良問題是比較有幫助的，可以在吃完飯之后帶小兒做一些簡單的運動，不要一直坐著或躺著，適度的運動對于促進腸道的蠕動是有幫助的，有助于食物的消化。但要注意運動量，還有選擇的運動不要過于激烈，否則可能會影響到小兒的身體健康。

5、就醫用藥

如果日常的方法已經沒有辦法改善小兒消化不良問題，家長就應該及時帶小兒前往醫院做相關的檢查，并且在醫生的指導下合理的使用助消化的藥物，比如枯草二聯桿菌，或者是小兒香橘丹之類的藥物，有助于促進小兒腸胃食物的排出，緩解消化不良所帶來的不適癥狀。

在日常生活中，父母應該要注意小兒的飲食方面，營養搭配要合理，不要給小兒養成挑食偏食的習慣，葷素搭配要得當，尤其是要少吃零食，不要養成以零食為主食的壞習慣。還有小兒盡量不要喝濃茶、咖啡、含酒精的飲品，少吃刺激性的食物，這樣對小兒的腸道健康是有幫助的。