大部分脂肪肝發生跟生活方式有關，比如無節制的喝酒、高熱量飲食、缺乏運動、濫用藥物等。近幾年來，脂肪肝的發病率已遠超于乙肝，同時趨于年輕化。脂肪肝并不是小問題，沒有及早干預會逐漸發展成脂肪性肝炎，甚至5~10年后惡化為肝硬化和肝癌。被診斷為脂肪肝后，必須服用藥物治療嗎，這是眾多患者所關注的。

診斷出脂肪肝后必須用藥嗎?

脂肪肝的誘發因素不一樣，治療方法也有一定的差異。脂肪肝患者是否需用藥治療取決于病情嚴重程度、肝功能是否受損等。輕度脂肪肝無需及早用藥;中度脂肪肝患者，肝臟中脂肪占比達到30%以上;重度脂肪肝，肝臟中脂肪占比達到60%以上，因此中重度脂肪肝需用藥治療。如果脂肪肝患者伴有糖尿病、高血脂和高血壓等，還需對癥治療。如果轉氨酶濃度升高，提示肝功能易受損，這種情況下需服用保肝降酶藥。

如何通過生活調理來扭轉脂肪肝?

1、飲食清淡

代謝發生紊亂、超重或肥胖、營養過量等均會誘發脂肪肝，由于太多脂肪沉積在肝臟所引起的。單純性脂肪肝可以逆轉，嚴格控制碳水化合物和脂肪攝入，少吃深加工的食物即可;多吃天然的食物，比如應季蔬菜、低糖水果、燕麥和玉米等;吃飯做到細嚼慢咽，吃7~8分飽就行。

2、拒絕喝酒

酒精和酒精代謝產物可毒害肝細胞，促使肝細胞發生脂肪變性和壞死，從而誘發酒精性脂肪肝。因此脂肪肝患者應遠離酒精，一滴酒也不能喝，以免造成脂肪肝發展成脂肪性肝炎，甚至誘發肝硬化。

3、堅持運動

體重下降能改善脂肪肝，尤其是單純性脂肪肝更應該控制體重。除了均衡飲食外，每天需有30分鐘以上的中等強度運動，比如跳有氧操、快走和慢跑以及跳繩等，一周堅持4~5次，能幫助改善肝臟脂肪病變。

溫馨提示

脂肪肝到底該不該治療，無法通過自身癥狀來判斷，具體還需咨詢專業醫生。值得注意的是，大多數藥物分解依賴于肝臟，因此不能隨意服用保肝藥，非但無法呵護肝臟，反而增加肝臟解毒和代謝負擔。到現在為止，沒有特效藥能治療脂肪肝，用藥的目的是延緩病情發展，防止脂肪肝并發癥，因此做好生活管理至關重要。