兒童食積讓很多家長深受困擾，因為兒童食積不僅會讓孩子被便秘、厭食、腹脹等等問題困擾，還會讓孩子的正常發(fā)育受到很大影響。，那么，兒童食積原因有哪些?可以采用哪些推拿手法來解決這個問題呢?

兒童食積的原因主要有四個：

1、吃太多零食。有的孩子平時總喜歡吃零食，從而導致正餐飲食受到影響，這樣就會讓孩子的胃腸道處于緊張狀態(tài)之下，得不到休息的腸胃負擔也會因此變得更嚴重，消化系統(tǒng)還會因此被破壞，隨之而來的就是食積。

2、生病期間飲食不當。當孩子生病以后兒科醫(yī)生往往會建議給孩子吃清淡飲食，但是，有的家長卻認為這時候孩子需要滋補，會給孩子吃一些營養(yǎng)食物，這樣就會讓孩子身體無法吸收相關(guān)營養(yǎng)，從而導致食積問題出現(xiàn)。

3、家長強迫孩子吃太多。有的家長在孩子不想吃東西時候會強迫孩子多吃一點，他們深怕自己的孩子沒有吃飽，但是，這樣就會讓孩子的胃腸道一直在工作狀態(tài)當中，時間一長就會讓腸胃負荷受到影響。脾胃運轉(zhuǎn)也會因為這樣而受到影響。

4、睡覺前吃東西。家長擔心孩子餓了睡不好，會選擇睡覺之前讓孩子吃點東西，但是，如果這時候吃東西會讓腸胃負擔變重，食物消化和吸收也會受到影響。

那么，面對兒童食積問題，應該如何想辦法來解決異常呢?常見的方法是推拿解決，在推拿時候要掌握正確手法：

按摩腹部。人的肝臟、大腸、小腸等等臟器都在腹部，腹部被稱為是陰陽氣血發(fā)源的地方，按摩這個部位可以幫助調(diào)節(jié)經(jīng)氣運化，幫助消化吸收，按摩時候可以順時針按摩一百次，然后再逆時針按摩一百次。這樣堅持每天給寶寶按摩撫摸，可以很好緩解食積。

捏脊。捏脊是一個比較常見的保健方法，它的操作方法是用大拇指和食指來抓孩子背部肌膚，從尾根骨位置往上捏，一直捏到后頸部位，在捏的時候要順著脊柱來捏，每天堅持捏三次到五次，這樣不僅能夠調(diào)節(jié)食積，也有調(diào)理全身效果。

揉足三里穴。足三里穴是很不錯的保健穴位，合理刺激這個穴位可以讓孩子的脾胃更健康，也可以讓孩子免疫力和抗病能力提升，孩子有食積問題可以合理刺激這個穴位改善問題。

上面就是兒童食積原因和推拿手法說明，在平時家長要注意隨時觀察孩子狀態(tài)，盡可能避免讓孩子吃零食或者暴飲暴食，否則就可能會因為飲食不當而導致兒童食積問題找上孩子。