在日常生活中，很多人認為黑眼圈都是由于休息不當而導致的。熬夜和沒睡好確實會讓人導致黑眼圈，但是還有很多疾病也會導致黑眼圈。如果黑眼圈長期不消，很有可能是由于身體疾病所導致的，所以大家一定要警惕起來。

哪些疾病會導致黑眼圈?

1、 腸胃疾病

患有腸胃疾病的人通常腸胃消化和吸收功能都不太好，一旦皮膚沒有了營養的滋養，就會容易出現黑眼圈。如果腸胃疾病反復發作，那么黑眼圈會隨著病情的加重而越來越嚴重。

2、腎虛

黑眼圈長期不消也很有可能是腎氣虧損的征兆。這是因為腎虛會導致身體缺少精氣，眼睛如果得不到精氣的滋潤，就會出現雙目無神，眼圈發黑的情況。

3、過敏性鼻炎

如果患有過敏性鼻炎，就會經常出現流鼻涕和打噴嚏的情況。這時眼睛的微血管靜脈血液會長期滯留，進而形成黑眼圈。

4、 婦科疾病

日常生活中，不少女性都會患上或大或小的婦科疾病，會引起痛經，經期過長，經量過大，月經不調等不良癥狀。這些不良癥狀都會引起氣血運行失常，最終導致黑眼圈出現。

如何緩解黑眼圈?

1、 避免熬夜

如果自己本來就有黑眼圈，還經常熬夜，那么就會加重黑眼圈，讓黑眼圈的情況越來越嚴重。想要緩解黑眼圈最好的方法，就是要避免熬夜，早睡早起。只有改變不良的生活習慣，才能真正去除黑眼圈。建議大家在11點之前就要睡覺，每天最好睡8個小時左右。

2、 調整飲食

很多眼部疾病很有可能都與肝臟有問題，所以平常要想去除黑眼圈，就可以從飲食方面去調節。多吃富含蛋白質和維生素A或維生素E的食物，平常也要多喝水，這樣才能促進身體的新陳代謝，幫助身體排出多余的毒素，降低色素壓積。

3、 使用眼霜

如果有條件的話，平常也可以使用眼霜，能夠起到滋潤雙眼，緩解眼部色素沉淀，緩解眼部皺紋等功效。但也要記住，一定要選擇安全的眼霜，避免給皮膚帶來不利影響。

在很多人看來長黑眼圈只是一件小事，但是如果是長期長黑眼圈，那就不是一件小事了，很有可能是因為疾病而引起的。如果長期長黑眼圈，久久得不到消退，那么就要及時去醫院檢查，看看自己的身體是否出現了疾病。