夏季是過敏性鼻炎的高發(fā)期，主要表現(xiàn)為打噴嚏、不由自主的流鼻涕、眼睛發(fā)紅和易流淚等。接觸過敏原是誘發(fā)過敏性鼻炎的主要因素，同時過敏性鼻炎也跟五臟息息相關。

過敏性鼻炎跟五臟有什么關系?

1、肺臟

鼻子的嗅覺以及呼吸功能跟肺部有著很強的關聯(lián)性。肺臟比較嬌嫩，怕冷怕熱又害怕干燥。一旦受到寒邪入侵就會導致肺氣失宣，其主要癥狀是打噴嚏、易出汗和怕風以及流清鼻涕等;如果燥邪侵犯肺部，就會造成鼻子干燥、咽喉干痛以及干咳無痰等;如果熱邪侵犯肺部，就會造成流鼻涕、胸悶和咳嗽等。

2、腎臟

腎陽不足就不能正常溫煦肺臟和脾臟，使得體內水濕向上動，從而導致鼻子瘙癢，不停的打噴嚏，總是流清鼻涕，畏寒怕冷，夜尿增多以及腰膝酸軟等。

3、脾臟

脾是后天之根本，能生化氣血，濡養(yǎng)全身各個器官。一旦出現(xiàn)脾虛，就會影響氣血生化，無法滋養(yǎng)胃部，使得濕濁邪堆積在鼻腔，進而導致頭痛頭暈、便溏、打噴嚏以及鼻子和眼睛瘙癢等。

4、肝臟

中醫(yī)認為肝主疏泄和藏血，疏瀉功能失常就會使得濕邪和瘀熱在體內滯留，從而導致過敏性鼻炎。肝膽所導致的鼻炎，易造成心煩意亂、口干口苦和抑郁等。

5、心臟

心火偏亢者易出現(xiàn)過敏性鼻炎，往往伴有口舌生瘡、喜歡喝冷飲、心煩意亂和臉色潮紅、小便次數(shù)增多等。

如何緩解過敏性鼻炎?

1、規(guī)律作息

經(jīng)常熬夜可耗津傷血，因此應保證有足夠睡眠，每天晚上睡夠7~8個小時，避免過度勞累;保持心情舒暢，積極調節(jié)不良的情緒，合理宣泄情緒，有利于正氣旺盛。

2、調整好飲食

合理安排一日三餐，每頓飯只吃7~8分飽就行;少吃或不吃生冷寒涼食物，多吃五谷雜糧和新鮮蔬果。

溫馨提示

夏季不能長時間待在空調房中，至少每2~3個小時開窗通風一次，保證有新鮮的空氣流入。空調溫度不能低于26℃，室內外溫差不能超過7℃。多吃具有養(yǎng)陰生津功效的食物，比如百合、胡桃、紅棗和蓮子等，遠離辛辣和燥熱食物。同時應做到勞逸結合，避免讓自己過度勞累;適當?shù)脑黾用刻斓幕顒恿浚岣咦陨淼挚沽Α１苊饨佑|過敏原，不能去花粉濃度較高的地方游玩，出門時應戴上口罩。