在日常生活中，如果用眼過度，就有可能造成眼睛干澀的情況出現(xiàn)。其癥狀主要表現(xiàn)在眼睛里有異物，害怕看到強(qiáng)烈的光照，眼睛還有刺痛的感覺。眼睛長時間干澀，得不到休息會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)其他更嚴(yán)重的疾病。為了保護(hù)眼部健康，平常感覺到眼睛干澀，就一定要及時護(hù)理。

導(dǎo)致眼睛干澀的原因有哪些?

1、 長時間使用電腦

現(xiàn)代科技越來越發(fā)達(dá)了，很多人工作時都會使用電腦，長時間盯著熒光屏。在這種情況下，眼睛無法得到正常的休息，沒有辦法分泌淚液來濕潤眼睛。

2、 眼睛衰老

一般來說，老年人比年輕人的眼睛更容易干澀。老年人產(chǎn)生的淚液會隨著年齡的增加而減少，當(dāng)淚液分泌減少時，眼睛就容易受到刺激，嚴(yán)重的還會引起流眼淚的劇烈反應(yīng)。年紀(jì)處于60歲以上的人群一般都有干眼癥，也更容易患上眼部疾病。

3、 經(jīng)常吹空調(diào)

如今不管是冬天還是夏天，很多人都喜歡使用空調(diào)。但長時間吹空調(diào)會讓室內(nèi)的空氣變得很干燥，導(dǎo)致眼睛發(fā)澀。

4、 經(jīng)常戴隱形眼鏡

一些近視的人為了保持美觀，通常會佩戴隱形眼鏡。隱形眼鏡是漂浮在內(nèi)線上的，會加速淚液的蒸發(fā)，導(dǎo)致眼睛干澀。尤其是一些軟性的隱形眼鏡，會很快將內(nèi)液蒸發(fā)使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀，讓眼睛產(chǎn)生異物感。

5、 淚腺功能降低

淚腺功能低下是干眼癥最常見的原因，一般表現(xiàn)在老年人身上。

眼睛干澀怎么辦?

1、 選對眼藥水

當(dāng)眼睛干澀時，應(yīng)專門使用緩解疲勞的眼藥水來濕潤眼睛。而眼藥水所含的成分都有所不同，針對的癥狀也各不相同，應(yīng)選擇適合自己的眼藥水。

2、 盡量避免用手接觸眼部

當(dāng)眼睛很癢時，很多人第一反應(yīng)是用手揉眼，這樣的做法會將大量的病菌帶到眼睛里，造成眼部炎癥，還會加重眼部干澀的情況。所以眼睛干澀的人，平常盡量少用手接觸眼部，如果一定要接觸，最好先洗手。

出現(xiàn)眼睛干澀的情況與很多原因都有一定關(guān)系，最重要的是要做好預(yù)防工作。平常盡量保持眼部衛(wèi)生，看書或電腦時要保持一定的距離。另外，建議大家多吃一些富含維生素的抗氧化食物，有利于皮脂腺的正常分泌。