看著孩子頭發發黃、臉色蒼白、沒有食欲、身體太瘦……，家長會主動帶孩子去醫院檢查微量元素，通過抽血來了解體內是否缺少鋅、鐵、鈣等微量元素。然而，有些人認為孩子沒有必要查，這真的如此嗎。

孩子有沒有必要查微量元素?

微量元素在身體中存在的量很少，小于人體體重的0.01%。通常，微量元素檢測的是鋅、鐵、銅和鉛以及鈣等，其中最受關注的就是血液中鈣含量。2013年兒童微量元素檢測已經被叫停，無診斷治療需要，任何醫療機構都不能針對孩子做微量元素檢測。根據孩子的臨床癥狀，能針對性監測微量元素，不過必須規范取血技術以及血液保存流程，所用的儀器設備由國家藥監局部門批準。不能把微量元素當做普通體檢項目，特別是未滿6個月的小寶寶。健康兒童定期體檢、打疫苗等無需查微量元素。不過，出現嚴重偏食和挑食、小動作太多、無法集中注意力、營養不良或發育遲緩、慢性腹瀉、免疫功能發生紊亂、反復出現呼吸道感染以及貧血等孩子可以考慮檢查微量元素。

微量元素的檢測方法有哪些?

微量元素檢測方法包括兩種，一種是檢查手指血，在手指上扎一個小眼，把血液擠出，但組織液可能會混入血液中，影響檢測結果;另一種是靜脈血檢測，相對來說檢測結果可靠，但無法全面反映微量元素在體內的真實情況。

微量元素缺乏如何食補?

1、缺鋅

生活中含鋅的食物有很多，比如牡蠣、魚肉、瘦豬肉和牛羊肉、動物內臟，還有奶制品、蛋類和花生、核桃和糙米以及芝麻中也含有豐富的鋅。

2、缺鐵

各種肉類、動物血液和動物內臟、黑木耳和蘑菇中含有豐富的鐵，需搭配含維生素C的蔬果能促進鐵吸收和利用。

3、缺鈣

牛奶、豆類或豆制品、堅果中含有豐富的鈣;同時搭配含維生素D的魚肝油和蘑菇等，能促進鈣吸收利用。

溫馨提示

總的來說，孩子是否需做微量元素檢測還需根據實際情況來看，辯證對待。與此同時應培養孩子良好的飲食習慣，合理安排一日三餐，鼓勵孩子吃不同種類的食物，不能挑食和偏食，葷素和粗細搭配著來。多帶孩子戶外活動，每天的運動量不能少于一個小時。值得注意的是，不能隨意給孩子補充維生素補劑或濫用保健品，以免造成性早熟，影響最終身高。