有些人愛哭，聽到悲情的故事或感人的事就止不住的流淚，此類人淚眼低。適當流淚能幫助消除壓力，讓身心得到放松，除了能發泄和解壓外，也有益于機體健康。

近期，成都市第四人民醫院來了位小患者——正讀小學六年級、今年12歲的小勇。小勇家屬說，孩子不管是面對大人還是同齡的孩子，但凡別人語氣稍微兇一點，他就會委屈不已，眼淚止不住流下來，說話也變成了哭腔。最明顯的一次，是老師因為某些事批評了好幾個學生，當時小勇也在其中。大家都在場，卻只有小勇控制不住自己號啕大哭。老師同學們都覺得很奇怪，小勇確實性格內向，但也不至于老師一兩句批評后就哭起來，甚至泣不成聲。

成都市第四人民醫院心身醫學中心心理治療師丁強認為，小勇的這種表現并非正常，如果家長沒有及時送來治療，孩子很可能會演變成抑郁癥或焦慮癥等心理疾病。愛哭難道也是一種病嗎，心理醫生認為，這要視情況而定，但確實有可能演變成抑郁癥或焦慮癥等心理疾病。值得注意的是，“淚失禁”這種情緒失控的表現，越來越呈現低齡化的趨勢。

適當流淚對身體有哪些益處?

1、幫助穩定情緒

研究表明，適當的哭一哭能激活副交感神經，讓人們得到放松，從而起到解壓和鎮靜效果，同時也能穩定情緒。

2、改善視力

淚液能幫助清洗眼睛表面，維持眼睛濕潤，去除灰塵和碎片;同時也能潤滑眼球和眼瞼，從而增強視覺功能。

3、除菌

由壓力導致的眼淚，能幫助排出體內毒素，高度緊繃的神經得到松弛。另外，眼淚中也含有溶菌酶，短短時間內殺滅大部分細菌。

4、幫助心腦血管排毒

過度暴躁時可刺激兒茶酚胺分泌，兒茶酚胺積聚過多可增加患心腦血管疾病風險，適當的哭泣能幫助心腦血管排毒。

溫馨提示

沒想到適當流淚居然帶來那么多好處。不過對兒童來說，常常因為小事而哭泣流淚，家長就要引起重視，以免發展成抑郁癥，影響身心健康。家長應多關注兒童的心理，幫助培養寬廣胸懷;給予足夠的陪伴和理解，鼓勵兒童表達出來內心的憤怒和不適，教會兒童如何釋放壓力。